Comida para Viajar

COMIDA PARA VIAJAR




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Su buena salud es de suma importancia durante el viaje y tomando precauciones simples pueden reducir drásticamente sus posibilidades de caer enfermo.

Seguro de Salud
Un paquete de seguros que cubre su salud, posesiones y cancelaciones es imprescindible y Comida para Viajar.

Inmunizaciones
Las inmunizaciones son críticas - especialmente si usted está planeando viajar a los países del 3er mundo. Muchas vacunas requieren un período de tiempo específico para tener efecto o requerir ciertas vacunas de seguimiento - por lo que planificar con anticipación. Usted debe registrar cualquier vacunas de inmunización recibidos en un certificado oficial de salud, ya que es a menudo un requisito de la solicitud de visado.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades que pueden asesorar sobre las recomendaciones actuales para su destino previsto.

general
La comida y el agua son una de las principales causas de enfermedad para los viajeros. Estos sencillos consejos pueden reducir drásticamente sus posibilidades de enfermedad:

- Si el agua es sospechoso, no tome el riesgo. Esto incluye el hielo, Comida para Viajar comida lavada y preparada en las piscinas de agua y natación. Comprar agua embotellada o hervir / esterilizar el agua existente.

- Sólo consumir frutas y verduras que pueden ser pelados o están protegidos por un revestimiento exterior (plátanos, naranjas, piña, etc)

- Lávese bien las manos antes de las comidas.

- Al comprar la carne y mariscos, busque refrigeración adecuada.

- Los alimentos cocidos generalmente es más seguro para el consumo de Comida para Viajar . Los alimentos crudos y poco hecha puede llevar a una serie de agentes patógenos.

- Tenga cuidado con un-pasteurizada la leche y los productos lácteos

- El Centro Nacional de Enfermedades Infecciosas publica información de salud del viajero informativo. Comida y bebida riesgos se puede acceder a través de: http://www.cdc.gov/travel/food-drink-risks.htm

Picaduras de insectos
Asegúrese de cubrir con repelente de insectos - especialmente cuando se viaja a los trópicos. Rocíe el repelente con DEET le ofrecen la mayor protección. Use mosquiteros mientras duerme. También, asegúrese de investigar si las enfermedades de insectos realizadas son un problema que va a viajar.

Las quemaduras de sol
Muchos de nosotros viajamos a encontrar un lugar en el sol, pero la sobreexposición puede causar quemaduras graves. Permanezca a la sombra durante las horas de quemaduras extremas y el uso de un montón de protector solar. Al elegir protector solar, comprobar el factor SPF y la marca. SPF 30 + se recomienda cuando se viaja hacia abajo-bajo.


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